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第23章 推荐弟子规（第1页）
叶昊想起来要进行高强度训练，不是没有原因。
叶昊曾经细细思考过云海镇所有学堂的参赛队，不得不说这是一场高手如云的盛会。
要想让中心学堂的教官们在比赛中拿到好成绩，各种训练真的很重要。
“速度、力量、耐力，这些基本的炼体项目，每个人都必须扎扎实实地达到最高境界，千万不能因为基础功夫不牢固而吃亏！”叶昊强调了一遍，摆摆手说道：“完）玫瑰小说网已改网址，玫瑰小说网已改网址，玫瑰小说网已改网址，大家重新收藏新网址，新手机。版网址ahref=。igui。tart=_bnk。igui。;a大家收藏后就在新网址打开，老网址最近已经老打不开，以后老网址会打不开的，请牢记:。免费最快更新无防盗无防盗。报错章，求书找书，请加qq群：647547956（群号）【魔。蝎。小。说。oxie。】
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