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修真笔记摘录

修真笔记摘录

作者:龙谷子更新时间:2026-01-22 05:12:12

桑田沧海孤月明,红尘历遍终有情。画出牡丹真国色,不抵大千一光影。不食人间烟火的神仙到底存不存在?打通任督二脉是真实还是传说?高僧火化留下的舍利子到底有着怎样的科学依据?舍利子的真实形态是什么?得道高僧是否还有晨勃的生理现象?炼精化气是后天用功还是返璞归真?亲爱的读者,如果您对这些感兴趣,不妨看看吧。...

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《修真笔记摘录》第10章 轻安觉支

是智慧生起的前兆,能够帮助修行者调伏烦恼,趋向解脱。 指身心不再被粗重的烦恼所压迫,感到轻松自在;则表示安稳、舒适,远离躁动不安的状态。当修行者通过禅修,逐渐平息内心的妄念和身体的紧张时,就会自然生起这种轻快安稳的感受。轻安被视为一种健康的心所(心理因素),它能对治昏沉与懈怠,使心保持明亮而有力的状态。这种状态不是强迫得来的,而是通过持续的正念修习自然呈现的。 轻安觉支的产生有其特定的条件和修习方法。首先,修行者需要建立正确的生活方式,保持规律的作息,饮食适量,避免过度劳累或放纵感官享受。其次,要有适当的禅修环境,安静整洁的空间有助于心境的安定。最重要的是掌握正确的禅修技巧,如观呼吸、念佛或经行等。在坐禅时,保持身体端正但不僵硬,让呼吸自然流畅,心念专注于当下的体...

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